Mặc dù canxi là một nguyên tố hóa học, nhưng nó không phải là một kim loại thông thường. Thay vào đó, nó được xem như là một kim loại kiềm thổ, có tính chất trung gian giữa kim loại và phi kim.
Các nguồn canxi
Trong tự nhiên, canxi thường được tìm thấy dưới dạng các hợp chất khoáng vật, chẳng hạn như canxit, vôi và phốtphat canxi. Các nguồn thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa và sản phẩm từ sữa, rau xanh lá cây và cá. Việc bổ sung canxi đầy đủ vào chế độ ăn uống hàng ngày được coi là rất quan trọng để duy trì sức khỏe của cơ thể.
Với tác dụng quan trọng đối với sức khỏe con người, việc đảm bảo cung cấp đủ canxi cho cơ thể là rất cần thiết. Nếu bạn lo lắng về việc thiếu canxi, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để tìm hiểu thêm về cách bổ sung canxi vào chế độ ăn uống của bạn.
Bài viết liên quan: